Le parcours qui m’a amené jusqu’ici

À 17 ans, un burn-out physique et mental m’a forcé à tout arrêter. J’ai compris qu’il ne suffisait pas de “faire plus” pour progresser, et que la vraie transformation passait par la patience, la construction de bases solides, et un travail sur l’équilibre global.
J’ai alors entrepris un long chemin de reconstruction : reprise progressive du sport, réapprentissage d’une alimentation adaptée, et surtout travail sur mon rapport à moi-même.

C’est cette expérience personnelle, combinée à mes formations, à mes recherches et aux centaines de suivis que j’ai accompagnés, qui a façonné ma vision du coaching :

• Mettre l’humain au centre, avec ses forces, ses faiblesses et son vécu.

• Construire des bases solides avant de chercher la performance.

• Aider mes suivis à devenir autonomes dans leur entraînement et leur nutrition.

• Favoriser un rapport sain et durable avec son corps et son assiette.

Aujourd’hui, j’accompagne des sportifs et sportives de tous niveaux, avec une attention particulière à ceux qui, comme moi, ont déjà connu la frustration, un rapport complexe avec son image, les blessures, ou la perte de motivation. Mon objectif : leur donner les outils, la structure et la confiance pour progresser… sans brûler les étapes.